“露从今夜白，秋风至此凉”。时光飞逝，炎热的夏天即将过去，清凉的初秋即将登场，白露作为夏秋交替时的节气，有什么含义？又有哪些气候特征呢？下面请五（4）班同学们来告诉大家吧！

白露是一年中第15个节气，于今年9月7日开始。白露预示着凉爽秋天的真正开始，此时气温逐渐下降，空气中的水蒸气常在夜间凝结成草木上的白露。

白露时节，是典型的秋日天气，在这个时候大雁开始向南迁徙，鸟儿开始储备食物过冬。俗话说：“白露难逢十日晴”，在这段时间，长江及淮河流域通常是阴雨连绵的天气。

白露秋分夜，一夜凉一夜，我们该如何养生呢？

白露期间人们容易感染上如鼻炎、哮喘、支气管炎等各种疾病，食用过多的海鲜或生冷食品、辣的或者油腻食物对健康都是不利的。考虑到白露以后天气将越来越干燥，我们可以多摄入富含更多维生素的食物，如各种水果、蔬菜，这些食物都是非常有益健康的。

白露节气，许多农作物都即将成熟，那大家都会吃些什么呢？一起来听听同学们的精彩介绍吧！

白露时的龙眼硕大、甘甜、口感上佳。因其滋养身体的功效，福建历来便有“白露必吃龙眼”的传统。

据说一颗龙眼的营养价值和一枚鸡蛋一样高。虽然这个说法听起来有些夸张，但龙眼的确具有养脾、补血、安神和美容的功效。

在南京，许多茶客都对白露茶青睐有加。“白露茶”是白露后、秋分前采摘的茶叶，口味清甜怡人。

白露茶不同于春茶的柔嫩、不经泡；也不同于夏茶的干涩、味苦。相反，它的味道甘甜醇美。

江浙地区有在秋季酿制“白露米酒”的传统。米酒富含多种维生素和氨基酸，有活血化瘀、促进新陈代谢的作用。

这种酒由糯米、高粱等谷物酿制成，尝起来有点甜。在过去，苏浙乡下地区的人都会自制米酒，招待上门的客人。

农谚里有“白露起，红薯生”的说法。白露是红薯收获的季节，又因红薯有防秋燥、益气力的作用，此时也是食用红薯的好时节。

不少人认为，红薯是白露时节最好的食物。过去，农民有白露当天吃红薯的习俗。据中医介绍，红薯有养脾的作用。它还可以延年益寿，降低患病的风险。

中国人吃东西讲究应时应季，白露时节采集“十样白”入菜，有润燥的作用。“十样白”指十种名字中含 “白”的草药，比如白木槿、白茯苓、白山药等。

浙江温州地区的人们有在白露当天采集“十样白”草药的传统。人们认为，用乌骨鸡或鸭子一同炖煮这些草药，能够滋润身体，治疗关节炎。

白露节气来临时，中国各地都有着形式多样的庆祝活动，让我们随李宸宇同学来了解一下吧！

玩木制小燕车

在山东省郯城乡下，小孩子们在白露这天都会小燕车，它是一种像燕子形状的小木车。各家各户都会制作这种玩具小木车，它甚至还能发出轻快的声音。推着玩具小车跑起来，可以抵御寒冷，还能增强体质。

祭祀大禹典礼

为纪念因治理洪水“三过家门而不入”的大禹，每年白露时，太湖沿岸地区的居民会举行祭祀大禹的活动，以祈祷风调雨顺。

说到24节气中的白露，你一定听过很多相关的谚语和诗歌，如何用英语来进行表达呢？快来和孟奕辰同学一探究竟吧！

白露，是最有诗意的一个节气。让我们在秋水长天的静谧里，披一身清凉，养一怀淡然，用心感受最美的秋日时光。